Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου 2013

Σ.Χ.Ο. Δαύλειας

Το ξενοδοχείο διαθέτει και γυμναστήριο.

Πρέπει όλοι όμως να ακολουθήσουν τις σοφές οδηγίες
του coach Κώστα Κρίκου, πάνω στο θέμα της φυσικής κατάστασης.
Απαραίτητο θα είναι λοιπόν να κάνουν όλοι
και ιδιαίτερα οι αθλητές, ένα μικρό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.
Λίγο τρεξιματάκι ή πολύ γρήγορο περπάτημα,
 μισή με μία ώρα την ημέρα θα ήταν ιδανικό.
Επειδή το πρώτο και κυριότερο είναι η ασφάλεια αθλητών
και όσων θα ακολουθήσουν στο βουνό, να αφήσουμε τα ασανσέρ,
ή τα αυτοκίνητα για μικρές αποστάσεις και ας αθληθούμε λιγάκι. 

(Περισσότερες πληροφορίες για την φυσική κατάσταση,
θα πάρετε από τους προπονητές).

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου